2021年的最后一天，时间真的过得很快，一晃就过去了。

年初的时候，我还在写对2021年的憧憬，结三两好友聚一下，打小小的耳洞，重新留起长发。小小的心愿，只完成了一件就到年尾了。说实话，我已经很久没有和朋友聚餐了。一是因为疫情影响，二是因为有娃了社交圈缩小了，三是自己也没有太多精力去和职场人念叨养娃的艰辛，四是大家真的太忙了，忙到没时间吃一顿火锅。

前几天我还和我朋友在微信上聊，好久不见了！那时候已经晚上十一点多了，孩子早就进入了梦乡。她还在回家的路上，朝九晚十是生活的常态，各种kpi考核，各种公司组织的考试，她感慨道，真的太累了，不想在北京待了。十年前，我们因为向往京都繁华和包容来到了这里；十年之后，我们又因为生活的重担不得不作出抉择。

关于2021年，有太多话想说，又不知从何说起。疫情肆虐，河南暴雨，山西洪涝，甘肃沙尘暴，每一座城市都在述说着2021年的不易，生活太难，活下去更难。有多少人因为自然灾害的出现，家园没有了，亲人诀别了，想哭却哭不出来，想微笑面对却不知如何伪装。用一词总结2021年，那就是多灾多难。在这一年里，我也简单总结一下自己的所得所失。

关于孩子

小孩子的成长特别快，那个牙牙学语的小宝宝现在已经变成能说会道的大孩子了。对于孩子的养育，我们都付出很大的心力，尽可能用自己最大的爱去守护他的童年，让他成为一个独立思考的小孩。虽然我们也不是什么学霸父母，能给予孩子学业上的帮助也很少，但是我们用自己的方式教导他学会接纳自己，真实的面对自我。对于我来说，做真实的自我比成绩优异更加重要。

我计划着让孩子明年三月份再上幼儿园，一是我有充足的时间带他去逛各种博物馆，二是我想多陪伴他一段时间。可是计划赶不上变化，正好赶上小区幼儿园有名额，年龄刚好三岁，他也对幼儿园迷之向往，综合考虑还是提前入园吧！刚入园的那段时间，我和孩子都有轻微的分离焦虑，我在游戏区里收拾孩子玩具，总会想起孩子的笑声哭声之类的，莫名的思念之情涌上心头，眼眶里浸满了泪水。孩子在学校也是，茶饭不思，午睡偷偷哭泣。放学之后，我们会彼此分享对对方的思念之情，他把幼儿园发生的一切告诉我，我把家里做过的事情也告诉他，就这样持续了一个月，我们的分离焦虑都有所缓解。

分离是成长最大的课题，也是孩子迈向独立的关键时刻。现阶段，早上上学依旧哭哭啼啼，环抱着我的脖子撒娇，妈妈我想你，非常非常的想你，想一直陪着你。听着小小人儿说出的话，心都要被融化掉了，我故作镇定，学还是要上的。妈妈会准时准点接你回家，并且准备了好吃的等着你。虽然孩子不情愿走进幼儿园的大门，还是会挥挥手对我说再见，妈妈记得接我啊！

关于健康

健康是养娃的本钱。2021年初，我开启了跑步计划。在此期间，因为疫情，回老家的事项，孩子哭闹，以及各种雾霾天气的影响，跑步总是断断续续，跑一天休三天的状态。跑步频率最高的月份是从十一月份开始，每个月大概能跑60多公里，持续坚持了13周。从开始跑三公里呼哧呼哧直喘气，到一口气跑十公里不费劲，这一过程并没有刻意得去练习，而是跟着自己的节奏去跑，尽量让自己对跑步不排斥，享受跑步的乐趣。

我跑步的时候，一般是早上，那时候娃在睡觉，公园里也没什么人。十月份的秋晨，天空像一块幕布一样轻轻掀开，里面是蓝色的画面，那种感觉就像《楚门的世界》那部电影演绎的一样，拉开序幕，新的一天来了。跑了一年的步，我控制情绪的能力也在不断提升。

以前会因为一点小事儿就大动肝火，现在基本上能做到任凭风浪起稳坐钓鱼台。

前段时间，和我表弟聊了一会儿，他的励志故事让我直呼榜样啊！他170斤，坚持锻炼了三个月了，减掉30斤。我一直想让王先生减肥，可是一直没有找到好的办法。从我表弟这里取取经，或许对我们都有所帮助。他减肥的内在动机是，太胖了，容易得脂肪肝。因为不想生病，就要狠下心来减肥。因为想要吃更多的美食，身体不允许就要狠下心来减肥。这两条的内在动机足够明确，让我弟产生了强烈减肥的憧憬。

他的减肥策略分为两点：

第一是控制自己的饮食。

早上牛奶鸡蛋，中午鸡肉蔬菜+2两米饭，晚饭鸡蛋西红柿黄瓜，苦行僧的饮食。

第二是有氧+无氧运动相结合。

跑步五公里，跳绳800下，100个俯卧撑，100个仰卧起坐

刚开始的时候，先建立运动的习惯。可以给自己设一个下限，一个俯卧撑，一个仰卧起坐，一公里跑步，不设上限。等时间长了，运动的习惯养成了，就不需要靠意志力坚持了。在运动的过程中，不再想着我今天减了多少斤，而是享受运动带来的愉悦感。如果你是苦苦减肥不得法时，可以运用我表弟的方法试一下。

关于成长

这一年来，除了钱赚的少之外，自己的成长还是蛮大的。或许是阅读带给我更多思考吧，或许是岁月沉淀带来的智慧吧！我学会了用多视角看问题，不把眼前的阻碍当成成长的绊脚石，而是把眼前的困难当成未来前行的垫脚石。我也真切的体会到同样是一片沙漠，有的人看到的是荒芜，有的人看到的是星光。我愿成为看到星光的那个人，这样我就可以成为孩子路上的一道光。

心情糟糕的时候，我也学着用远小近大的原理走出悲伤。很多烦恼，三五年之后，再大的事情也是小事。细碎的幸福，三五年之后，再小的幸福也是大的回忆。成长路上，有的人走的快，有的人走的慢，只要自己前行着，不用羡慕那些站在山顶吆喝的人，也不用贬低山脚上准备出发的人，总有一天，你我都会到底属于自己的山顶，以此共勉。

关于工作

这段时间在做自由撰稿人，才知道写好一篇稿件是需要和编辑反复沟通，反复修改，不断打磨才能写出高质量的文章。对于写作来说，我也是一个门外汉，文字只是表达自己心声的一种方式，如果文字可以带给别人更多的力量，我希望自己可以一直写一直到写不动为止。除此之外，我又开始打理自己的网站，计划打磨一个新的版本，同时出一些相关教程，受益于更多的人吧！这是2022年一些规划，希望自己不忘初心，努力前行，加油！

新的一年来了，虽然2021年过的很扎心，但是希望2022年每个人都有所改变，一起成长！